Come mantenere la risoluzione del nuovo anno

nel Hack di produttività, di Audacity Team

Hai preso delle risoluzioni per l'anno nuovo quest'anno? Se hai lottato per tenerli, non sei solo. Si scopre 80% delle risoluzioni del nuovo anno sono destinati a fallire. Continua a leggere per scoprire come farli rimanere attaccati quest'anno.

Scegli un obiettivo realistico 

Invece di scegliere un obiettivo vago a cui attenerci, concentrati su qualcosa di più concreto a cui puoi realisticamente impostare la tua mente. Ad esempio, invece di imparare a cucinare, concentrati sull'apprendimento di cinque nuove ricette. Un obiettivo concreto ti darà la possibilità di pianificare esattamente come e quando raggiungerai l'obiettivo nel corso dell'anno a venire. 

Scegli una risoluzione

Sebbene sia probabilmente facile per la maggior parte di noi creare un elenco di risoluzioni fintanto che la nostra lista della spesa, non è vantaggioso. Affrontare troppo alla volta può essere scoraggiante e farti perdere la concentrazione dai tuoi obiettivi. Scegli solo una risoluzione per aiutarti a rimanere in pista. 

Suddividi la risoluzione in piccoli passi

Assumere troppo in una volta è uno dei tanti motivi per cui così tante risoluzioni falliscono. Rompere il tuo obiettivo in piccoli passi farà sembrare molto più realizzabile e meno scoraggiante. Può sembrare che il tuo obiettivo stia impiegando più tempo per essere raggiunto, ma questi piccoli cambiamenti si trasformeranno in nuove abitudini che hanno maggiori probabilità di rimanere a lungo raggio.

Continua a fare il check-in 

Impostare le date ottenibili per ogni passaggio della risoluzione. A febbraio potresti scoprire di aver perso la tua scintilla iniziale di ispirazione per il nuovo anno. Mantienilo in vita controllando continuamente i tuoi obiettivi, anche dopo aver affrontato battute d'arresto. 

Qualunque sia la risoluzione del tuo Capodanno, scarica il App Audacity può aiutarti a rimanere in pista. Con molte utili funzioni dagli elenchi ai promemoria, scopri tu stesso come questa potente app può trasformare la pianificazione in un vero piacere.

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