Coronavirus: comment socialiser tout en prenant ses distances

dans Hack de productivité, par Emma Trew

La distance sociale est la stratégie gouvernementale utilisée pour lutter contre les coronavirus, mais nous sommes des créatures sociales. Se faire dire que nous ne pouvons aller nulle part ou rendre visite à des amis et à la famille causera beaucoup de stress, en particulier pour ceux qui ont des proches qui vivent seuls. Ce sont vraiment des temps sans précédent, mais nous devons encore les mettre en contexte.

On nous a demandé de rester pour ne pas transmettre ce tueur invisible, pour protéger les personnes vulnérables, pour protéger notre NHS et, espérons-le, pour réduire le temps dont notre gouvernement a besoin pour appliquer ces restrictions plus strictes. Quelle que soit votre envie d'aller voir des parents / grands-parents âgés ou des amis vulnérables, ne le faites pas, c'est pour eux que nous restons à la maison. Nous ne sommes pas enrôlés pour la guerre, on nous demande de rester à la maison et de nous asseoir sur notre canapé. Les soldats d'aujourd'hui sont les médecins, les infirmières et le personnel médical qui sont quotidiennement confrontés à ce virus, et c'est pour eux que nous restons à la maison.

Alors, comment restez-vous en contact? Comment pouvez-vous toujours être là pour vos proches alors que nous sommes tous isolés à la maison? La majorité d'entre nous aura accès à Internet et au monde en ligne au-delà, mais qu'en est-il de ceux qui n'en ont pas?

C'est bon de parler!

Nos téléphones, fixes et mobiles, seront plus utilisés que jamais: pour rester en contact; pour rassurer les membres de la famille et les amis qui sont seuls et peuvent se sentir assez isolés en ce moment; pour que les écoliers de tous âges restent en contact avec leurs amis.

Il existe quelques applications qui facilitent les discussions de groupe en ligne, Zoom ou Houseparty sont deux qui semblent être très populaires. J'ai apprécié une soirée de boissons virtuelles avec les filles tandis que les enfants ont profité d'une conversation de groupe en classe. Si rien d'autre, ils maîtriseront l'étiquette sociale de ne pas se parler lors d'une conférence téléphonique… bien qu'ils aient encore un long chemin à parcourir!

Audacity peut vous aider à planifier vos appels, que ce soit un appel privé sur la ligne fixe ou un chat en groupe sur l'application. Vous pouvez définir une tâche pour appeler quelqu'un et les répéter tous les jours ou toutes les semaines afin de ne manquer personne ou d'oublier de rattraper quelqu'un régulièrement, en particulier si vous êtes préoccupé par la santé mentale de quelqu'un et comment être isolé peut les affecter.

Si les deux derniers jours doivent passer, le calendrier social de la famille sera rempli de discussions et aura besoin d'un peu d'organisation!

Activités sociales en ligne

La plupart d'entre nous ont des passe-temps et des activités qui ont lieu à l'extérieur de la maison et au sein de groupes d'amis. Cependant, comme ceux-ci sont tous actuellement restreints, un monde virtuel répondant à toutes sortes de passe-temps émerge en ligne:

• Pour les cinéphiles, Netflix Party est une extension Chrome qui synchronise votre visualisation de tout contenu Netflix avec vos amis et vous permet de discuter en direct pendant sa lecture. Vous pouvez même suspendre le spectacle pour tout le monde si l'un d'entre vous a besoin d'une pause dans la salle de bain ou de plus de collations.
• Êtes-vous un quizzeur de pub? Les pubs et brasseries de tout le pays ont déplacé leurs jeux-questionnaires en ligne et Nottingham ne fait pas exception avec Trent Navigation Dimanche soir casse-tête!
• Vous préférez un gros boogie? Enfilez vos chaussures de danse et rejoignez le @BigKitchenDisco tous les soirs à partir de 19h
• Vous aimez une bonne chanson? Réchauffez ces cordes vocales et inscrivez-vous auprès de Great British Home Chorus de Gareth Malone 
• Plus d'un lecteur? Eh bien, faites votre choix, clubs de lecture virtuels poussent partout!

Ce ne sont que la pointe de l'iceberg et le bonus de toutes ces activités est qu'aucune baby-sitter n'est requise! Rester à l'intérieur est la nouvelle sortie 🙂

Devenez bénévole dans votre communauté locale

Si vous n'êtes pas dans la catégorie vulnérable et que vous n'êtes pas isolé, vous pouvez faire partie du réseau national Covid-19 Mutual Aid UK et faire du bénévolat au sein de votre communauté locale. Des cartes postales sont placées à travers les portes pour entrer en contact avec des voisins âgés et infirmes afin de leur offrir de l'aide, comme des courses et la collecte d'une ordonnance.

L'idée de la carte postale a été conçue par Becky Wass, conférencière à Cornwall.

Une visite de votre part, à une distance sûre de 2 mètres, peut-être la seule interaction que certaines personnes ont et pourrait bien être le clou de leur journée ou de leur semaine! Vous pouvez utiliser Audacity pour mettre en place une équipe avec d'autres bénévoles et partager des listes pour savoir qui effectue quelles tâches pour quel voisin dans le besoin. #viralkindness

Devenez un correspondant

Allons à la vieille école! Pour ceux qui n'ont pas accès à Internet, écrivez-leur une lettre et placez-la dans la poste (c'est un service qui est toujours en action) ou dans leur boîte aux lettres. Selon certains rapports, le virus peut être détecté dans les lettres et les colis, mais le UK Independent Fact Checking Charity affirme que s'il est possible de détecter le virus sur des surfaces contaminées en général, «ce n'est pas le principal moyen de propagation du virus. On pense que la principale façon dont le virus se propage est le contact de personne à personne et la meilleure façon de stopper la propagation du virus reste de se laver régulièrement les mains avec du savon et de l'eau pendant vingt secondes. »

Alors mettez le stylo sur du papier et contactez quelqu'un et faites-lui savoir qu'il n'a pas été oublié. Certains foyers de soins installent des boîtes aux lettres afin que les enfants locaux puissent devenir des correspondants pour les membres les plus vulnérables de la communauté. Encouragez vos enfants à s'impliquer ou à prendre un stylo vous-même et à prendre contact avec ceux qui ressentiront la perte de visites familiales régulières et à les aider à se sentir moins isolés.

Si jamais il y avait un temps pour se réunir et se soutenir, alors c'est bien. Bien que cette stratégie de distanciation sociale nous sépare physiquement les uns des autres, il se peut qu'à travers toutes ces discussions, écritures, communications et bénévolats, nous ne soyons jamais plus proches et la force de nos communautés que nous construisons pendant cette période peut avoir une influence plus positive. atteindre des effets qui vivent bien au-delà de la fin de cette pandémie.

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