Trois choses simples que vous pouvez commencer dès maintenant pour gagner du temps

dans Hack de productivité, par Emilia MJ

Je suis millénaire. Je mange de l'avocat. J'ai lu Shantaram pendant mon année sabbatique. Je bois du café comme si c'était un élixir vivifiant. 

Mon téléphone est presque toujours avec moi. Vous obtenez l'image.

Vivre ma meilleure vie millénaire implique d'essayer de s'intégrer autant que possible dans ma journée, je suis sûr qu'il y a d'autres personnes qui peuvent partager ce sentiment. Il ne s'agit pas tant de vivre pour le moment, mais combien de moments puis-je intégrer à mon temps qui sera bénéfique ou efficace et m'aidera à arriver là où je veux être? Le temps est ma monnaie la plus puissante, non seulement parce que «le temps c'est de l'argent», mais parce que c'est vraiment la seule chose sur laquelle j'ai le contrôle. Le message de ce blog est de savoir comment j'ai appris à protéger, économiser et maximiser mon temps, et comment vous pouvez appliquer 3 choses simples (avec quelques sous-tâches) à votre vie quotidienne de travail qui vous permettront de commencer gagner du temps et emballer vos journées avec de bonnes choses qui vous seront finalement utiles d'une manière que l'argent ne peut pas acheter.

Trois choses simples

«Prioriser et bloquer le temps»

Si vous avez du mal à démarrer le matin, ne faites jamais de votre tâche la plus importante de la journée la première chose que vous faites. Commencez par quelque chose de facile, vous pouvez même utiliser votre trajet pour parcourir vos e-mails afin qu'une fois que vous arrivez sur votre lieu de travail, vous pouvez aborder la première tâche de la journée immédiatement. Une fois que vous avez préparé votre esprit pour vous concentrer, essayez de déterminer ce que vous considérez comme la tâche prioritaire de la journée. Si vous ne savez pas par quelle priorité commencer, prenez quelques instants pour bloquer votre temps afin que vous puissiez aborder chaque partie de la journée avec un vim renouvelé. C'est là qu'Audacity est génial, vous permettant de regrouper toutes vos tâches sur une vue d'une page, mais avec la possibilité de déplacer rapidement les tâches dans des tranches de temps. Prendre quelques minutes pour organiser votre journée vous fera gagner du temps ou décider quoi faire ensuite, comme l'a dit un sage: «Une préparation préalable empêche une mauvaise performance».

"Éteignez et zonez"

Pour les milléniaux et la génération Z amoureux du téléphone et d'Internet, il est si facile de se laisser distraire par chaque notification qui apparaît, glisse ou pique à votre attention.Il existe des preuves incontestables pour montrer que votre cerveau ne peut se concentrer que sur deux complexes tâches en même temps, et une fois interrompu, il faut, en moyenne, 23 minutes pour se recentrer. Rendez-vous service et quand il y a quelque chose qui doit simplement être fait, éteignez-le et zonez. Vous commencerez à faire plus en moins de temps.

"Fixez-vous des délais - et respectez-les"

Lorsque nous essayons de gagner du temps, nous voulons emprunter la voie de la moindre résistance. C'est un instinct humain naturel, combien de fois vous êtes-vous retrouvé à remettre des choses à plus tard, mais que faites-vous quand «demain ne vient jamais» (vous faire la queue chanter à la Ronan Keating)? Demain ne viendra jamais, ce sera le cas, mais votre tâche sans échéance se poursuivra pour l'éternité. Ce n'est pas satisfaisant, mais marquer quelque chose comme étant complet, en fait, notre cerveau libère de la dopamine chaque fois que nous le faisons. Satisfaire votre matière grise affamée de dopamine avec des délais réalisables et ressentez cette précipitation lorsque vous êtes heureux. Le son de la tâche terminée dans Audacity est ce dont les rêves sont faits.

Il n'est pas facile de briser les vieilles habitudes (entrez la fiche sans vergogne pour le prochain blog 'Three Simple Things'). Avec un peu de persévérance, vous constaterez que faire ces 3 habitudes simples crée non seulement un sentiment de satisfaction personnelle neurotransmis, mais commencez à gagner du temps et les minutes de votre journée se transformeront en heures utiles. Ce n'est pas magique, et ce n'est pas un secret, mais si j'allais recommander une triche, je vous dirais de Télécharger Audace et laissez-vous guider vers une vie riche en temps!

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